672、第 672 章（1/4）

看看她最近一年多时间里面的成绩,毫无疑问的，她正在逐渐展现自己天才的那一面。

莫妮卡毫不怀疑，她的小妹妹将来会成为一个比罗斯更有成就的人！

她也相信,一个不需要字典就能熟练的阅读那些晦涩难懂的宗教书籍的人完全可以给自己一些有用的意见。

“好吧，既然你坚持。”米亚略微吃惊的放下了手里面的《纹章学》,拿起了莫妮卡耗费了一年多的时间完成的手稿。

这份手稿里面不但讲述了她从一个大码女孩儿到现在的苗条女孩儿的心路过程,还记录了很多她在减掉自己身上脂肪时候使用的食谱。米亚能够看出来其中一些食谱经过了一些改良，变得没有那么苛刻了——比如说之前莫妮卡除了啃草还是啃草，就连鸡胸肉都不肯吃！

但是现在这份食谱已经比过去改善了很多,她想这也许是莫妮卡坚持不懈的给那些营养学家写信得到的的成果。这让这些食谱们看起来没有那么可怕了,可是却依然能够达到低卡路里摄入的目的。

“我觉得你可以把这些食谱用图画的形式呈现出来，而不是单一的用文字述说。如果是我的话,我会更喜欢带图片的。”米亚翻看了前几页之后就发现了一个问题，“详细简单的步骤,加上一张看起来让人不会那么排斥减肥餐的图片，感觉会更好。也许你还可以加上这一份食物会给人带来多少卡路里摄入的数据,跟一些运动消耗的卡路里进行比对,总有些人并不是那么喜欢运动不是吗？”

说不定就有人根本就不在意作者的心路历程,他们只是想要一份能够让自己减重的食谱而已。

“你说的对！”莫妮卡立刻在自己的笔记本上记下来了这一条。

她确实是忽略了这一点,只是用文字来表达这些食谱多有用多么赞还不如直接用精准的数据跟图片来的更加有冲击力。

“我得从现在开始制作这些食物,拍摄照片了。”莫妮卡记录下了这一条之后，有些沮丧的说。

她之前没有想过这个问题,以至于浪费了大把的时间,现在又要重新开始了。想到要把书里面记载的几十道食谱都给做出来拍照，她就有些头疼，总不能做完之后就丢掉，光是这一点就要耗费很长时间了。

“那倒不用。”米亚及时的安慰了一下莫妮卡,离开书桌走到了书架前面，取出了一个相册，”还记得我之前给你拍摄的‘纪录片’吗？我们可以从中选择一些用得上的，这样能节省下很多时间。”

莫妮卡减肥期间，她用家里面的相机记录下了她的很多画面，其中不乏那些制作的很精致的食谱，这可以避免很大一部分的重复劳动。

“哦，米娅，我真是太爱你了！”莫妮卡扑到米亚身边，重重的亲了一下她的脸颊，眼眶发红。

她一直以为米亚只是拍摄了她的身形变化而已，没想到她还拍摄了那些菜肴的照片，这简直太棒了！

“本来是打算圣诞节送给你的礼物。”米亚耸耸肩说。

莫妮卡是一个非常感性的人，减去那些重量是她第一次对父母的反抗，她想也许她会想念自己曾经努力奋斗的日子的，即使那时候她真的很辛苦也很累。

“它是最好的圣诞礼物！”莫妮卡抱住了那本相册，坚定的说，“只是时间早了一点儿而已。”

说完，她咧开嘴巴大笑了起来。

这是她人生中收到的最好的礼物！

莫妮卡翻着那些照片，眼睛里面逐渐充满了泪水。从满脸都是肉的、没有什么精神头的女孩儿到后来的洋溢着自信笑容的姑娘，这就是她过去十几年的人生缩影......

“哦，你还拍下了那些蔬菜汁！”莫妮卡看到了一张自己捏着鼻子灌下去一杯颜色诡异饮料的照片，忍不住笑了起来。

这些用各种蔬菜放在一起搅碎的饮料味道难喝的让她即使是喝了很长时间依然会在喝完之后感到一阵晕眩，简直就是她喝过的最难喝的东西了！

“我觉得它可以作为你的食谱里面的主打饮料，喝了它之后，人们一天的食欲都没有了，能够有效的达到节食的目的。”米亚摊手，说出了一个绝妙的主意。

最好的减肥方式是什么？

当然是黑暗料理啊！

都没有食欲，还怎么长肉？

唔，也不对，这个还是要看人，英国这个黑暗大陆不照样有很多胖子？

莫妮卡不知道米亚在心里面正在吐槽英国人，她觉得这个主意很棒，“我可以把它放在晚餐推荐里面。下课后或者是下班后，喝上一杯蔬菜汁，可以有效的抑制食欲，这样甚至不用辛苦的控制自己的嘴巴了！”

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